Comment intégrer l'eau chaude citronnée à votre routine quotidienne pour favoriser naturellement l'hydratation et la digestion ?

Recette de base et variantes d'eau chaude au citron
La préparation est très rapide et utilise des ingrédients simples.

Ingrédients pour 1 tasse (250 ml)
1 gros citron frais (ou 2 petits)

1 tasse d'eau tiède (environ 40–50 °C, agréable au toucher)

Facultatif : ½ cuillère à café de miel naturel ou un petit morceau de gingembre frais râpé.

Méthode de préparation
Chauffez l'eau jusqu'à ce qu'elle soit tiède (jamais bouillante, afin de mieux préserver les nutriments du citron).

Coupez le citron en deux et pressez tout le jus directement dans le verre.

Ajoutez du miel ou du gingembre, si vous le souhaitez, et mélangez bien.

lire la suite sur la page suivante  >>

Pour des instructions plus détaillées, veuillez cliquer sur le bouton ci-dessous (>) et suivez-nous sur Facebook.