Ingrédients pour sauté ;
Spray de cuisson antiadhésif
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
1 lb de filets de poulet coupés en morceaux de la taille d’une bouchée
2 tasses d’oignons verts hachés
2 C fleurons de brocoli
2 courgettes hachées
1 poivron rouge haché
2 cuillères à soupe d’eau
Ingrédients de la sauce :
1/2 tasse de sauce soja à teneur réduite en sodium
4 cuillères à soupe de sauce hoisin
4 cuillères à soupe de vinaigre de riz
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
2 cuillères à soupe de cassonade
2 pincées de flocons de piment rouge
Méthode
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