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Et pendant la grossesse ?
Un léger gonflement des mains ou des pieds est tout à fait normal, surtout en fin de grossesse. Mais attention :
S’il est brutal, asymétrique ou accompagné de maux de tête ou d’une tension artérielle élevée, cela peut signaler une prééclampsie. Dans ce cas, il faut consulter sans attendre.
Quand faut-il consulter ?
- Si le gonflement est soudain ou inexpliqué
- Si une seule jambe ou main est touchée
- Si vous ressentez une douleur, de la chaleur ou une rougeur
- Si vous avez des antécédents cardiaques, rénaux ou hépatiques
- Si le gonflement persiste malgré le repos
Les bons gestes à adopter
- Surélevez vos jambes ou vos mains régulièrement
- Limitez le sel et hydratez-vous
- Portez des chaussettes de compression si besoin
- Bougez un peu toutes les heures
- Appliquez du froid sur les zones douloureuses
Votre corps vous parle : à vous de l’écouter avec douceur et attention.
