13. Une source de glutathion : l’antioxydant maître

Le glutathion contenu dans l’avocat :

• prévient les maladies cardiaques

• ralentit le vieillissement

• renforce le système immunitaire

• combat les radicaux libres

Les chercheurs de la Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB) ont montré que le glutathion de l’avocat peut être absorbé par les mitochondries et neutraliser les radicaux libres directement à leur source.
Cela protège les cellules et l’ADN des dommages causés par la pollution ou les toxines.

🥑 En résumé

L’avocat n’est pas seulement un fruit délicieux : c’est une véritable pharmacie naturelle, bénéfique pour le cœur, les yeux, la peau, le métabolisme, l’immunité et même la prévention de certaines maladies.
Le consommer régulièrement, en quantité raisonnable, apporte une multitude d’avantages pour la santé.