4. Santé cardiaque et osseuse
Une teneur élevée en potassium aide à réduire la tension artérielle et favorise la santé cardiaque.
Les bananes aident également à retenir le calcium dans le corps, favorisant ainsi la solidité des os, en particulier à mesure que les femmes vieillissent.
5. Bienfaits pour la peau et les cheveux
Riche en vitamine C et en antioxydants qui favorisent la production de collagène, il est idéal pour une peau éclatante et prévient le vieillissement prématuré.
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