Le petit-déjeuner est considéré par beaucoup comme le repas le plus important de la journée, car il nous apporte l’énergie et les nutriments nécessaires pour bien démarrer la journée. La banane est un choix populaire au petit-déjeuner, mais qu’en dit la science ?
La banane est un fruit délicieux et polyvalent qui renferme une grande variété de nutriments essentiels. Elle est une excellente source de vitamine C, de vitamine B6 et de fibres alimentaires. Naturellement sucrée et facile à manger, elle constitue un choix pratique pour le petit-déjeuner.
Des recherches scientifiques ont démontré plusieurs bienfaits de la consommation d’une banane au petit-déjeuner.
