Cette recette offre un repas complet avec des protéines de haute qualité provenant du poulet, des glucides complexes provenant des pommes de terre et des nutriments essentiels provenant des légumes et des herbes. Ce plat est particulièrement riche en potassium provenant des pommes de terre, qui contribue à la santé cardiaque et à la régulation de la tension artérielle.
Variations et substitutions de recettes
Alternatives aux protéines
Vous pouvez remplacer le poulet par de la dinde hachée, du bœuf maigre, ou même une version végétarienne avec des champignons finement hachés mélangés à des lentilles ou des noix. Pour une variante aux fruits de mer, essayez des crevettes ou du saumon finement hachés.
Ajouts de légumes
Rehaussez la garniture en ajoutant des dés de carottes, du céleri ou des grains de maïs.
