3) Améliore l’humeur et réduit le stress
L’arôme du citron est souvent associé à une humeur plus positive et à une diminution de la nervosité. Placer un citron près de son lit peut favoriser la détente avant de s’endormir et apaiser le stress qui peut perturber le sommeil.
4) Peut favoriser une respiration plus facile
De nombreuses personnes constatent que les propriétés naturelles du citron aident à dégager les voies respiratoires et à soulager une légère congestion. En cas de congestion légère ou d’inconfort saisonnier, ce remède doux peut favoriser un meilleur sommeil.
Comment procéder :
Coupez un citron en quatre quartiers et placez-les près de votre lit avant de vous endormir. Laissez son parfum subtil se diffuser dans la pièce. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre ; essayez pendant quelques nuits et observez votre ressenti.
Autres utilisations courantes notables des citrons
Soulagement des allergies et respiration facilitée : Son parfum peut aider à apaiser les maux de gorge et le nez bouché.
