Manger une pomme chaque matin est bien plus qu’une simple habitude saine : c’est un geste simple qui peut améliorer votre bien-être général. Les pommes sont délicieuses, pratiques et riches en nutriments qui contribuent au bon fonctionnement de votre organisme tout au long de la journée. Voici comment commencer votre journée avec une pomme peut vous être bénéfique.
1. Stimule la digestion
Les pommes sont riches en fibres alimentaires, notamment en fibres solubles appelées pectine. Celles-ci contribuent à réguler le transit intestinal et favorisent une bonne santé intestinale. Consommer une pomme à jeun peut stimuler le système digestif, prévenir la constipation et réduire les ballonnements. Un système digestif sain assure également une meilleure absorption des nutriments, ce qui vous permet de rester énergique tout au long de la journée.
