Je n’en avais aucune idée ! C’est tellement vrai pour moi.
2. Problèmes d’hydratation
La déshydratation peut avoir des conséquences importantes sur vos ongles, les rendant cassants et plus susceptibles de se dédoubler. Boire beaucoup d’eau tout au long de la journée contribue à préserver la souplesse et la résistance de vos ongles.
3. Facteurs environnementaux
Exposition aux produits chimiques
Le contact régulier avec des produits chimiques agressifs, notamment les nettoyants, les dissolvants et les détergents, peut fragiliser vos ongles à long terme. Porter des gants et utiliser des dissolvants sans acétone peut atténuer ces effets.
Conditions météorologiques
L’exposition à un froid extrême ou à une sécheresse extrême peut déshydrater vos ongles et les rendre cassants. L’utilisation d’une crème hydratante et le port de gants pendant les mois les plus froids peuvent les protéger.
4. Conditions de santé
Maladies de la thyroïde
L’hyperthyroïdie et l’hypothyroïdie peuvent toutes deux provoquer des ongles cassants. Si vous suspectez un problème de thyroïde, une simple analyse sanguine peut aider à diagnostiquer ces affections et à administrer un traitement adapté.
Psoriasis
Cette affection cutanée peut s’étendre aux ongles, provoquant des piqûres, une croissance anormale des ongles et des fissures. Traiter le psoriasis sous-jacent peut souvent améliorer la santé des ongles.
Infections fongiques
Les infections fongiques peuvent endommager le lit de l’ongle et le fragiliser et le dédoubler. Les traitements antifongiques sont efficaces pour traiter ces infections.
5. Stress physique
Les traumatismes physiques répétés, comme l’utilisation des ongles comme outils, peuvent causer des dommages immédiats et à long terme. Couper les ongles régulièrement et éviter de les utiliser de manière inappropriée peut prévenir les fissures et les cassures.
6. Changements liés à l’âge
Avec l’âge, les ongles peuvent devenir plus secs et cassants. Intégrer davantage d’acides gras oméga-3 à votre alimentation et hydrater vos ongles peut vous aider à lutter contre ces changements.
Vos ongles peuvent être un indicateur de votre santé globale. En comblant les carences nutritionnelles, en vous protégeant des agressions environnementales, en restant bien hydraté et en suivant un traitement pour tout problème de santé sous-jacent, vous pouvez améliorer non seulement la santé de vos ongles, mais aussi votre bien-être général. Si vous êtes préoccupé par des problèmes persistants au niveau de vos ongles, il peut être judicieux de consulter un professionnel de santé ou un dermatologue pour approfondir vos connaissances et trouver des solutions.
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