5. Qui devrait être le plus prudent ?
Les noix seraient bénéfiques pour l’intestin et contribueraient à la santé cardiaque | Université d’État de Pennsylvanie
Certaines personnes devraient éviter de consommer des noix tard le soir en raison de problèmes de santé spécifiques, notamment :
Les personnes souffrant de reflux acide ou de RGO
Les personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable (SII)
Les personnes souffrant de digestion lente ou de ballonnements chroniques
Les personnes qui souffrent de brûlures d’estomac nocturnes
Pour ces groupes de personnes, les noix restent bonnes pour la santé, mais il est préférable de les consommer plus tôt dans la journée.
Comment consommer des noix en toute sécurité le soir
