L’avocat pourrait devenir votre nouvel allié contre la fatigue oculaire si vous passez beaucoup de temps devant un écran. Naturellement riche en lutéine et en zéaxanthine, deux caroténoïdes, il protège vos yeux du stress oxydatif et réduit le risque de perte de vision.
Un traitement naturel contre l’hypertension.
Enfin, saviez-vous que l’avocat est l’un des fruits les plus riches en potassium ? Ce minéral contribue à réguler la tension artérielle, à éliminer l’excès de sel et à détendre les vaisseaux sanguins.
En résumé, un cœur plus calme et une circulation sanguine plus fluide.
Prêt(e) à faire de l’avocat votre aliment bien-être préféré ? Sur une tartine, en salade ou en mousse légère, c’est un ajout simple, savoureux et nutritif à votre alimentation quotidienne.
