Une sensation de satisfaction durable
Vous grignotez entre les repas ? Un demi-avocat à midi pourrait bien changer la donne. D’après des études, consommer régulièrement des avocats prolonge la sensation de satiété jusqu’à 5 heures. C’est une excellente façon de résister aux petites envies sans s’énerver.
Des os solides, même après 40 ans.
L’avocat est riche en vitamine K, qui favorise l’absorption du calcium. Un mélange idéal pour des os solides à tout âge.
La lutéine et la zéaxanthine contribuent à protéger les yeux.
