Les pommes sont considérées comme l’un des fruits « à consommer quotidiennement » grâce à leur richesse en fibres, vitamines, minéraux et antioxydants.
Manger une pomme par jour, c’est prendre de nombreux bienfaits pour la santé, de façon naturelle et durable.
Des médecins révèlent que manger des pommes peut
1. Favoriser la digestion et nourrir la microflore intestinale
Les pommes sont riches en pectine, une fibre soluble qui nourrit les bonnes bactéries intestinales. Une flore intestinale saine favorise une digestion harmonieuse, contribuant à limiter la constipation et les ballonnements, et à optimiser l’absorption des nutriments.
