Pourquoi l’avocat est-il considéré comme un superaliment pour les femmes ?
L’avocat ne se limite pas aux smoothies onctueux. Peu de gens savent qu’il s’agit d’un fruit extrêmement nutritif, reconnu comme un super-aliment pour les femmes.
Un demi-petit avocat contient presque tous les groupes de substances dont le corps des femmes a besoin : des graisses saines, du folate, des vitamines E, C, de la lutéine, du magnésium et de la vitamine B.
Ses bienfaits ne se limitent pas à une belle peau, mais concernent également la stabilisation des hormones, la réduction du stress, le soutien de la reproduction et le ralentissement du vieillissement.
1. Contribue à embellir la peau et à préserver sa jeunesse plus longtemps.
Les vitamines E et C ainsi que la lutéine contenues dans l’avocat sont de puissants antioxydants qui protègent le collagène, illuminent le teint, atténuent le mélasma et préviennent les rides.
