Valeurs nutritionnelles par portion
Une once d’amandes entières contient :
Calories : 164
Protéines : 6 g
Lipides : 14 g
Glucides : 6 g
Fibres alimentaires : 4 g
Sucres : 1 g
Les amandes sont également une excellente source de vitamines et de minéraux tels que :
Vitamine E
Vitamine B2
Magnésium
Phosphore
Potassium
Taille des portions
