Une consommation excessive de fibres, au-delà des besoins habituels de l’intestin, peut également provoquer des indigestions, des inconforts et des selles irrégulières.
3. Réactions allergiques et irritation buccale
Bien que rare, la mangue peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes. Sa peau contient un composé similaire à celui du sumac vénéneux, susceptible d’entraîner une irritation cutanée ou une légère éruption.
Les personnes allergiques au latex peuvent également présenter des réactions croisées, se manifestant par des démangeaisons, un gonflement des lèvres ou de la gorge, ou des picotements dans la bouche. Dans les cas les plus graves, la réaction peut ressembler au syndrome d’allergie orale.
4. Prise de poids et surcharge calorique
Bien que les mangues soient bonnes pour la santé, en consommer en excès peut entraîner une prise de poids indésirable. Une mangue moyenne contient environ 45 grammes de sucre naturel et plus de 200 calories.
