3. Renforce la santé cardiaque
La santé cardiovasculaire est une préoccupation majeure pour les femmes, surtout avec l’âge. La goyave est riche en potassium et en fibres solubles, deux éléments bénéfiques pour le système cardiovasculaire. Le potassium contribue à l’équilibre du taux de sodium dans l’organisme, ce qui favorise le maintien d’une tension artérielle saine. Quant aux fibres, elles aident à réduire le taux de cholestérol LDL (le « mauvais » cholestérol).
La consommation régulière de goyave peut contribuer à réduire le risque de maladies cardiaques, d’AVC et d’hypertension. Les antioxydants et les composés anti-inflammatoires qu’elle contient favorisent également une meilleure circulation sanguine et protègent le cœur du stress oxydatif.
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