2. Améliore la digestion et favorise la gestion du poids
La goyave est une excellente source de fibres alimentaires, favorisant une bonne digestion. De nombreuses femmes souffrent de ballonnements, de troubles du transit intestinal ou d’inconfort digestif liés au stress ou à leur alimentation. Consommer de la goyave peut contribuer à réguler naturellement la digestion, à prévenir la constipation et à purifier le système intestinal.
De plus, la goyave est faible en calories tout en procurant une sensation de satiété. C’est donc un excellent choix de collation pour les personnes qui surveillent leur poids. Sa richesse en fibres contribue à réduire l’appétit et à stabiliser la glycémie, limitant ainsi les envies de grignotages malsains. Contrairement aux desserts sucrés, la goyave satisfait les envies de sucré tout en étant saine.
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