La farine de riz, d’amandes ou de pois chiches peut être utilisée dans les recettes qui nécessitent du gluten. Si vous recherchez une alternative sans gluten à la farine de blé, essayez l’une de celles-ci.
Enfin, un plat peut devenir plus sain et plus nutritif en augmentant la quantité de fruits et de légumes. Les soupes et les ragoûts peuvent bénéficier d’une plus grande quantité de légumes, tandis que les smoothies et les sucreries peuvent bénéficier de fruits frais.
En modifiant quelques ingrédients de votre plat préféré, vous pouvez le transformer en quelque chose de bien meilleur pour votre santé. Préparez un repas nutritif et délicieux en quelques modifications simples.
