La tarte aux courgettes et tomates cerises au four est un plat végétarien simple, coloré et savoureux. Avec seulement quelques ingrédients de saison – courgettes, tomates cerises, fromage fondu et quelques herbes – vous créerez un plat irrésistible, parfait pour un dîner léger ou un déjeuner à emporter au bureau. Riche en fibres, vitamines et protéines de haute qualité, ce plat offre un équilibre parfait entre saveur et légèreté.
Grâce à la méthode de cuisson au four, qui permet d’utiliser peu de matières grasses, et à la présence de légumes à forte teneur en eau comme les courgettes, il convient également à ceux qui suivent un régime hypocalorique.
Temps et valeurs nutritionnelles
- Temps de préparation : 15 minutes
- Temps de cuisson : 35 minutes
- Durée totale : 50 minutes
- Portions : 4
- Calories par portion : environ 210 kcal
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