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Ingrédients : 2 aubergines (environ 16 tranches) 150 g de purée de tomates 100 g de fromage maigre râpé 3 gousses d’ail émincées 1 bouquet de persil haché 30 ml d’huile d’olive extra vierge Un peu de chapelure Un mélange d’herbes aromatiques au goût (par exemple origan, basilic, thym) Un peu d’ail séché Une pincée … Read more

Cette recette d’ailes de poulet au miel, citron et sauce soja est parfaite pour un repas rapide, une entrée gourmande ou même un plat à partager entre amis. Grâce à l’équilibre entre le sucré du miel, l’acidité du citron et la profondeur de la sauce soja, vos ailes seront caramélisées, parfumées et incroyablement tendres. ⭐ … Read more

Vous cherchez une solution douce et naturelle pour embellir votre sourire ? La tomate pourrait bien être l’ingrédient surprenant qu’il vous faut ! Reconnue pour sa couleur éclatante et ses bienfaits pour la santé, la tomate contribue également à une bonne hygiène dentaire, notamment en blanchissant les dents jaunies par le tartre. Pourquoi les tomates … Read more

👥 Pour 4 personnes ⏱ Préparation : 20 min | Cuisson : 40 min 🛒 Ingrédients 🥩 600 g de bœuf (rumsteck ou filet, coupé en lanières) 🍄 300 g de champignons de Paris 🧅 1 oignon 🧄 1 gousse d’ail 🧈 40 g de beurre 🫒 2 c. à s. d’huile d’olive 🥄 1 … Read more

Les citrons sont réputés pour leurs nombreux usages quotidiens, de la cuisine au simple nettoyage de la maison. Récemment, on a beaucoup parlé de leurs bienfaits potentiels pour un meilleur sommeil. Voici une explication simple et claire des raisons pour lesquelles placer un citron dans sa chambre la nuit pourrait être bénéfique : 1) Favorise … Read more

Ces beignets sont parfaits pour utiliser des restes de poulet ou du poulet en conserve. Le poulet effiloché est mélangé à un savoureux mélange d’épices et de chapelure, puis frit jusqu’à ce qu’il soit doré et croustillant. Ingrédients : 2 tasses de poulet effiloché (ou poulet en conserve, égoutté) 1 c. à soupe de moutarde … Read more

La mangue est souvent vantée comme un « superfruit » : sucrée, juteuse et nutritive. Nombreux sont ceux qui en consomment quotidiennement, persuadés qu’elle ne présente aucun inconvénient. Pourtant, nutritionnistes et professionnels de santé mettent en garde contre les risques liés à une consommation quotidienne de mangues, surtout en grande quantité. Voici les principaux points … Read more

Ingrédients : – 2 grosses poitrines de poulet désossées – 225 g de steak (entrecôte ou surlonge) – 4 gousses d’ail hachées – 1/2 tasse de parmesan râpé – 1 cuillère à soupe d’origan séché – 1 cuillère à soupe de thym séché – 1 cuillère à café de paprika fumé – Sel et poivre … Read more

Bananes et santé des femmes : une combinaison puissante Les bananes ne sont pas seulement une collation pratique et savoureuse ; elles offrent également de nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour les femmes. Voici comment : 1. Équilibre hormonal et soulagement du syndrome prémenstruel La vitamine B6 contenue dans les bananes aide à réguler … Read more

Les lasagnes aux légumes sont une recette lasagnes végétariennes, un plat familial méditerranéen où des légumes colorés s’allient à une béchamel onctueuse et un gruyère gratiné. Prêtes en environ 1 heure 15 minutes, ces lasagnes saines offrent des saveurs riches et une texture réconfortante. Parfaites pour un repas entre amis ou un dîner familial, cette … Read more