Clafoutis Salé aux Courgettes et Parmesan

**Introduction**

Le clafoutis salé aux courgettes et  parmesan est une délicieuse alternative végétarienne aux  quiches classiques, parfaite pour les beaux jours. Léger, savoureux et incroyablement facile à réaliser, il met à l’honneur la douceur estivale des courgettes fondantes, la richesse du parmesan et l’onctuosité de l’appareil à base d’œufs et de  crème. Il peut être servi en entrée raffinée, en plat principal léger, en brunch ensoleillé ou même en petits cubes à l’apéritif. Sa texture fondante évoque celle d’un flan salé, tandis que sa croûte dorée apporte une touche gourmande et visuelle.

 

**Ingrédients pour environ 4 personnes**

* 3 courgettes moyennes (environ 500 à 600 g) lavées et coupées en petits dés ou rondelles.

* 3 à 4 œufs entiers, selon votre goût, pour apporter structure et moelleux.

* 200 à 250 ml de crème fraîche épaisse ou liquide, selon la texture souhaitée.

* 150 g de parmesan râpé, de préférence fraîchement râpé pour plus d’arôme.

* 1 poignée de basilic frais ciselé ou quelques feuilles (optionnel, pour une touche méditerranéenne).

* 1 gousse d’ail écrasée pour éveiller les saveurs (facultatif).

* Sel et poivre noir fraîchement moulu, à ajuster, en gardant à l’esprit que le parmesan est déjà salé.

* Huile d’olive (environ 1 cuillère à soupe) pour cuire les courgettes et graisser le moule.

 

voir page suivant

Leave a Comment