Vous vous rongez les ongles ? Découvrez ici les conséquences.
L’onychophagie, ou se ronger les ongles, comme on l’appelle communément, est un problème courant chez les personnes de tous âges et peut avoir de nombreuses conséquences néfastes sur la santé.
Raisons de se ronger les ongles
C’est une habitude qui se développe dès l’enfance. Bien que la plupart des gens passent par cette étape, seuls certains la maintiennent. Le problème est que ce comportement se produit inconsciemment dans nos activités quotidiennes.
Selon des études, la principale cause du fait de se ronger les ongles est l’anxiété. L’esprit cherche ainsi à échapper aux problèmes, aux soucis ou aux sentiments négatifs.
Comment arrêter de se ronger les ongles ?
Cette pratique est plus facile à adopter pour les femmes que pour les hommes. En effet, elles peuvent utiliser du vernis à ongles amer. Une autre option, que les deux sexes peuvent adopter, consiste à s’infliger une amende chaque fois qu’elles se rongent les ongles ou les bandent.
Cependant, pour arrêter cette mauvaise habitude, comme c’est le cas pour fumer ou boire de l’alcool, il faut souvent une motivation différente : savoir quels problèmes cela entraîne.
Quel est l’effet du fait de se ronger les ongles ?
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